Zumba Gold


 

Zumba Gold - ein Tanzkurs für aktive ältere Erwachsene

 

 

Durch die Kombination von leicht zu merkenden, immer wieder auftretenden Bewegungsabfolgen mit geringer Intensität und animierender Musik kann mit Freude trainiert werden.

Dadurch, dass man einen Zumba-Kurs regelmäßig besucht und sich die  Choreographien wiederholen, ist man schnell in der Bewegung drin.

Das Training wirkt sich positiv auf die Körperkoordination und -wahrnehmung aus, so hält der Sport fit.

Der Kurs findet  im Gymnastikraum des Bürgerbadeparks statt, anschließend haben die Kursteilnehmer die Möglichkeit im Wasser bei 32° C zu entspannen.

Stundeneinzelbeschreibung:

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1
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