Aquavital


Aquavital = Bewegungsprogramme für "Junggebliebene in flachem Wasser"

 

Präventionsprinzip:Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität im Wasser.

 

Ziel des Kurses:Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf Ausdauertraining

 

Das Angebot berücksichtigt das ganzheitliche Verständnis von Gesundheit. DIe Praxisinhalte sind sowohl auf die Förderung der körperlichen als auch der psychischen und sozialen Gesundheitsressourcen ausgerichtet. Das Angebot unterstützt die Teilnehmer/innen darin, die Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu erkennen und in ihrem Lebensalltag aktiv anzunehmen.

 

Inhalt:Im Mittelpunkt des Aquavital steht die Verbesserung der allgemeinen Bewegungsfähigkeit. In der Regel werden Variationen von mittleren bis größeren Bewegungsumfängen bei geringen bis mittleren Bewegungsfrequenzen eingesetzt. Zur Variation des Wasserwiderstandes und der Intensität werden die Übungen mit verschiedener Intensität ausgeführt, die Hände in verschiedenen Haltungen oder Hilfsmittel eingesetzt.

 

 

Parken

 

Kursteilnehmer können auf dem Schwimmbadparkplatz parken.

 

 

Stundeneinzelbeschreibung:

Nummer
1
Kurssuche
Tag
Kursdauer
Zeit
Kursname
K-Nr
Einheiten
Trainer
Preis
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Donnerstags03.08.2017 - 12.10.201711:00 - 11:45
Aquavital
SpbH32-K3-201710
Gliemann, Horst
99,00 €