Aquarobic


Aquarobic = Bewegungsprogramme für Fortgeschrittene in flachem Wasser

 

Präventionsprinzip:Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität im Wasser.

 

Ziel des Kurses:Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf Ausdauertraining

 

Das Angebot berücksichtigt das ganzheitliche Verständnis von Gesundheit. Die Praxisinhalte sind sowohl auf die Förderung der körperlichen als auch der psychischen und sozialen Gesundheitsressourcen ausgerichtet. Das Angebot unterstützt die Teilnehmer/innen darin, die Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu erkennen und in ihrem Lebensalltag aktiv anzunehmen.

 

Inhalt:Im Mittelpunkt des Aquarobic steht die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer. In der Regel werden Variationen von mittleren bis größeren Bewegungsumfängen bei mittleren bis höheren Bewegungsfrequenzen eingesetzt. Zur Variation des Wasserwiderstandes und der Intensität werden die Übungen mit verschiedener Intensität ausgeführt, die Hände in verschiedenen Haltungen oder Hilfsmittel eingesetzt.

 

 

Stundeneinzelbeschreibung:

Nummer
1
Kurssuche
Tag
Kursdauer
Zeit
Kursname
K-Nr
Einheiten
Trainer
Preis
Buchen
Freitags30.06.2017 - 01.09.201719:00 - 19:45
Aquarobic
WW21-K3-201710
Zeghdoud, Salim
99,00 €
Mittwochs28.06.2017 - 30.08.201719:00 - 19:45
Aquarobic
WW20-K3-201710
Zeghdoud, Salim
99,00 €
Donnerstags07.09.2017 - 09.11.201719:00 - 19:45
Aquarobic
SpbH30-K3-201710
Wutke, Ina
99,00 €
Donnerstags07.09.2017 - 09.11.201720:00 - 20:45
Aquarobic
SpbH31-K3-201710
Wutke, Ina
99,00 €